Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. «Стараются задержать всех, кто засветился». Силовики получили приказ активнее задерживать участников протестов 2020-го — BELPOL
  2. Тихановский рассказал, хотел бы он пообщаться с новыми хозяевами его минской квартиры — ее продали с аукциона два года назад
  3. «Зеркало» отмечает четвертый день рождения — и это печальная новость. Вот почему
  4. Тихановский ответил на критику его обращения с упреками беларусов в пассивности. Вот его позиция
  5. «Человеку хочется прикоснуться к миру люкса». Как одевается личный врач Лукашенко
  6. Еще у одного политзаключенного, похоже, «отжали» недвижимость. Нашлись желающие купить — они устроили «драку»
  7. Воскресенский рассказал, как комиссия голосовала по вопросу освобождения Тихановского
  8. Сегодня день рождения одного из самых знаменитых выходцев из Беларуси. Его картины продают за миллионы долларов — узнаете их?
  9. Скандал в Минском колледже искусств: бывший студент обвинил преподавателя в сексуализированном насилии. Тот все отрицает
  10. В ISW увидели взаимосвязь между самоубийством министра транспорта РФ и операцией СБУ «Паутина» — рассказываем
  11. Юг зальет, на севере намечается нечто еще более интересное. На Беларусь движется мощный циклон — объявлен оранжевый уровень опасности
  12. «Вясна»: Силовики активно задерживают беларусов, попавших в кадры документального фильма о протестах
  13. В Беларуси продолжает набирать обороты кадровый «голод». Такого дефицита работников в стране еще не было
  14. Коснется и частного сектора. В Беларуси хотят законодательно ввести всеобщую однодневную повинность для приучения к «порядку»
  15. Призыв Лукашенко молиться на власть — это не оговорка и не шутка, а опасный сигнал. Мнение


/

Когда Мине Ратаклар исполнился 21 год, она перестала заниматься сексом. Несмотря на то что тогда девушка была счастлива в новых отношениях, проникающий секс внезапно стал для нее болезненным. На первый раз она понадеялась, что это просто случайность, но ситуация повторялась снова и снова. Сейчас Ратаклар — клинический психолог и секс-терапевтка с 13 годами опыта работы. Для The Guardian она рассказала, почему до четверти женщин оказываются в такой же ситуации, но часто молчат о ней, и как все же сделать секс приятным.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / cottonbro studio
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / cottonbro studio

Ратаклар говорит, что, работая с парами, она обычно сразу спрашивает, не испытывает ли кто-то из партнеров постоянную боль во время секса. Однако, по наблюдениям специалистки, мало кто в этом признается. Как правило, «людям комфортнее говорить о проблемах с коленями или болях в спине», чем о дискомфорте в области гениталий или таза.

— Женщины с детства слышали, что «в первый раз будет больно», что после родов «все уже не так» и что вагины после менопаузы просто «высыхают». Подобные рассказы внушают нам, что хоть в какой-то степени, но боль от секса ожидаема и что мы должны принять ее и вытерпеть, — объясняет Ратаклар.

Слова секс-терапевтки подтверждают и данные опросов. Например, известно, что если женщины не получают никакого удовольствия от секса, то они также более чем в три раза реже говорят о своей боли во время него, чем женщины, которые все-таки наслаждаются интимным опытом.

— Опрошенные, которые не говорили своим партнерам о боли от секса, описывали такую ситуацию как нормальную, отдавали приоритет наслаждению партнера и ощущали давление, что обязаны удовлетворить сексуальные потребности другого человека, — говорит Ратаклар. — То есть когда секс ощущается как секс для кого-то другого, а не с кем-то другим, женщины страдают молча.

По словам специалистки, боль от секса заставляет людей чувствовать себя «обделенными собственным же удовольствием». В итоге женщины приходят к тому, что неприятные ощущения легче игнорировать — если только они не станут совсем невыносимыми.

Ратаклар говорит, что по себе знает, о чем речь: ей самой поставили диагноз «вульводиния». Это хроническая боль и (или) ощущения раздражения, болезненности в области вульвы и преддверия влагалища, которая к тому же не связана ни с инфекциями, ни с аллергиями, ни с травмами. По какой конкретно причине возникает подобная боль, науке неизвестно.

— Когда я искала лекарство, то сосредоточилась на медицинских методах. Большинство пар тоже начинают с этого. В зависимости от причины, могут помочь такие способы, как физиотерапия тазового дна, медикаменты, гормональная терапия и изменения в питании. Также могут помочь лубриканты, — перечисляет Ратаклар. — Но эмоциональное исцеление требует расширения представлений о сексуальности.

Ратаклар отмечает, что пары, которые столкнулись с болью в тазу во время секса, поначалу паникуют. Они боятся, что лишатся возможности заниматься проникающим сексом.

— А ограничение своего «меню» другими видами секса — например, оральным или взаимной мастурбацией — может ощущаться как вынужденная уступка, а не как добровольный компромисс. Затем происходят предсказуемые последствия в виде избегания всего, что может привести к сексу, включая поцелуи и объятия, сокращение количества разговоров о близости и боязнь того, выживут ли отношения вообще, — описывает психолог.

Особенно сложны подобные перемены для гетеросексуальных моногамных пар, которые привыкли удовлетворять все потребности друг друга по проверенному пути.

— В таком случае полезно выбирать типы близости, которыми вы хотели бы наслаждаться, так же, как если бы вы заказывали десерт, — предлагает Ратаклар. — Вместо того чтобы думать о поцелуях как о первом блюде к обеду, я призываю наслаждаться ими как таковыми. Когда это главное событие, пары заново открывают для себя, почему они вообще это любят.

Также секс-терапевтка советует поискать «своего» парного психотерапевта (кто разбирается в проблеме болей в области таза), а еще — попробовать воспользоваться инструкциями в свободном доступе, где были бы объяснены различные методики и практики, снимающие сексуальную тревожность и напряжение.

— Некоторые пары и вовсе решают открыть свои отношения и стать счастливее, сняв давление от требования удовлетворять сексуальные желания друг друга. Это решение не для всех, — предупреждает специалистка. — Но обсуждение этого вопроса может дать новое понимание потребностей и желаний в паре. <…> Борьба с тазовой болью не обязательно означает конец отношений. Для многих это становится неочевидной возможностью заново принять себя и своего партнера и открыть неизведанные грани своей близости.